Die Keimung ist der allererste Schritt im Lebenszyklus einer Cannabispflanze – und gleichzeitig einer der sensibelsten. In diesem Stadium entscheidet sich, ob ein Samen zu einer kräftigen, gesunden Pflanze heranwächst oder ob er bereits in den ersten Tagen scheitert. Auch wenn Hanfsamen auf den ersten Blick robust wirken, sind sie während der Keimung äußerst empfindlich gegenüber Umwelteinflüssen wie Temperatur, Licht, Feuchtigkeit und Sauerstoff. Bereits kleine Fehler – etwa zu wenig Feuchtigkeit oder direkte Lichteinstrahlung – können dazu führen, dass der Keimprozess gestört oder vollständig verhindert wird.

Wer Cannabis erfolgreich anbauen möchte – sei es zu medizinischen Zwecken, für den Eigenbedarf oder im legalen Rahmen von CBD-Anbau – sollte sich deshalb intensiv mit dem Thema Keimung beschäftigen. Die richtige Keimtechnik legt den Grundstein für alle nachfolgenden Phasen: vom Wurzelwachstum über die vegetative Phase bis zur Blüte und letztlich zur Ernte. Eine gut gekeimte Pflanze hat bessere Chancen, Schädlingen, Krankheiten und Umweltstress standzuhalten – und liefert letztlich höhere Erträge.

Daher ist die Frage „Soll man Hanfsamen im Licht oder im Dunkeln keimen lassen?“ nicht nur eine technische Detailfrage, sondern zentral für den Erfolg des gesamten Anbauprojekts. In der Cannabis-Community kursieren dazu viele widersprüchliche Meinungen – dieser Artikel bringt Klarheit.

In diesem umfassenden Ratgeber klären wir die entscheidende Frage, ob Hanfsamen besser im Licht oder im Dunkeln keimen – wissenschaftlich fundiert und aus der Praxis erklärt. Als Botaniker mit langjähriger Erfahrung im Cannabis-Anbau zeige ich dir nicht nur, welche Methode am besten funktioniert, sondern auch warum. Dabei orientiere ich mich sowohl an biologischen Grundlagen als auch an erprobten Methoden aus der Anbaupraxis.

Du lernst:

• Was beim Keimen im Samen passiert und welche biologischen Prozesse eine Rolle spielen

• Ob Hanfsamen zu den Licht- oder Dunkelkeimern zählen – inklusive wissenschaftlicher Belege

• Wie du deine Hanfsamen Schritt für Schritt richtig keimen lässt – für Anfänger erklärt

• Welche Bedingungen für die Keimung ideal sind (Temperatur, Feuchtigkeit, Wasserqualität usw.)

• Die häufigsten Fehler, warum Keimlinge nicht sprießen – und wie du sie vermeidest

• Wann du mit Licht arbeiten solltest und wie der Übergang zur Wachstumsphase gelingt

• Antworten auf die häufigsten Fragen, die sich Einsteiger stellen

Ziel ist es, dass du nach dem Lesen dieses Artikels in der Lage bist, deine Hanfsamen zuverlässig, sicher und mit einer hohen Erfolgsquote zum Keimen zu bringen. Ganz egal, ob du zum ersten Mal anbaust oder bereits gescheitert bist und nun professionelle Hilfe suchst – dieser Guide ist für dich.

Die Keimung beschreibt den Moment, in dem ein ruhender Hanfsamen beginnt, aktiv zu wachsen und eine neue Pflanze hervorbringt. Dieser Prozess wird ausgelöst, sobald der Samen mit Wasser, Wärme und Sauerstoff in Kontakt kommt. Fehlt einer dieser Faktoren, bleibt der Samen in einem inaktiven Zustand.

Im Detail beginnt die Keimung mit der Wasseraufnahme durch die Samenschale – dieser Vorgang wird als Imbibition bezeichnet. Sobald genügend Feuchtigkeit in das Innere des Samens gelangt, beginnt das Embryo im Inneren, Stoffwechselprozesse zu aktivieren. Enzyme werden gebildet, Reservestoffe wie Stärke oder Fette werden in Energie umgewandelt, und das Wachstum setzt ein.

Zuerst bricht die sogenannte Radikula – die winzige Keimwurzel – durch die Samenschale. Sie ist das erste sichtbare Zeichen dafür, dass der Keimprozess erfolgreich verläuft. Danach folgen das Hypokotyl (der erste Stängelansatz) und später die Keimblätter (Kotyledonen), die aus der Erde hervortreten. Ab diesem Zeitpunkt benötigt die Pflanze Licht, um mithilfe der Photosynthese weiterzuwachsen.

Der gesamte Keimprozess dauert unter optimalen Bedingungen in der Regel 2 bis 5 Tage, kann aber je nach Qualität des Samens, Temperatur und Feuchtigkeit auch länger dauern.

Wichtig ist: Die Keimung ist ein natürlicher Überlebensmechanismus, der auf Umweltsignale reagiert. Wird ein Samen zu früh dem Licht ausgesetzt oder bleibt zu lange in trockener Umgebung, kann dies den Prozess stören oder ganz verhindern.

Um die Keimung besser zu verstehen, hilft ein Blick auf den inneren Aufbau des Hanfsamens. Ein Hanfsamen besteht aus mehreren essenziellen Bestandteilen:

1. Samenschale (Testa):
   Die äußere Hülle des Samens ist hart und schützt das empfindliche Innere vor mechanischen Schäden, Austrocknung und Keimen von Pilzen oder Bakterien. Sie ist wasserundurchlässig, bis der Samen zum Keimen bereit ist.

2. Embryo:
   Im Inneren des Samens befindet sich der eigentliche Embryo – der vorgeformte Bauplan der neuen Pflanze. Er besteht aus drei Hauptteilen:

   • Radikula: Die Keimwurzel, die als Erstes durchbricht und die spätere Hauptwurzel bildet.

   • Hypokotyl: Der Bereich, der später den Übergang zwischen Wurzel und Spross bildet.

   • Keimblätter (Kotyledonen): Die ersten beiden „Blätter“, die nach dem Durchbrechen der Erdoberfläche erscheinen.

3. Nährgewebe (Endosperm):
   Hanfsamen enthalten in der Regel keine ausgeprägten Endosperme, da die Nährstoffe im Keimblatt gespeichert sind. Diese Reserven reichen aus, um die Pflanze in den ersten Tagen bis zur Ausbildung der ersten echten Blätter zu versorgen.

Die genaue Kenntnis dieser Strukturen hilft dabei, die Bedürfnisse eines keimenden Samens zu verstehen und optimale Bedingungen zu schaffen – insbesondere was Licht, Feuchtigkeit und Wärme betrifft.

Hanfsamen zählen aus botanischer Sicht eindeutig zu den Dunkelkeimern. Das bedeutet, dass sie für eine erfolgreiche Keimung Dunkelheit benötigen. In der freien Natur keimen Hanfsamen unter einer dünnen Erdschicht, also ohne direkten Lichteinfluss. Dies ist ein evolutionärer Mechanismus, der sicherstellt, dass der Keimling erst dann zu wachsen beginnt, wenn er durch die Bodenbedeckung ausreichend geschützt ist und in einem feuchten, lichtarmen Mikroklima liegt.

Wissenschaftlich gesehen sprechen mehrere Faktoren dafür, dass Cannabis zu den Dunkelkeimern gehört. Eine Veröffentlichung in der Fachzeitschrift Environmental and Experimental Botany betont, dass viele Samenarten durch Lichteinfluss in ihrer Keimfähigkeit gehemmt werden – insbesondere solche, die natürlicherweise unter der Erde keimen (Quelle).

Daher ist es ratsam, Hanfsamen während der Keimphase vor Licht zu schützen, sei es durch Abdecken mit einem zweiten Teller (bei der Küchenpapiermethode) oder durch die Keimung in lichtundurchlässigen Boxen. Erst nach dem Durchbruch der Keimwurzel und dem ersten Aufrichten des Hypokotyls wird Licht relevant – dann aber in einem anderen Kontext.

Dunkelheit erfüllt mehrere zentrale Funktionen bei der Keimung von Hanfsamen:

1. Aktivierung der hormonellen Steuerung:
   Das Pflanzenhormon Gibberellin, das den Keimvorgang initiiert, wird in vielen Pflanzenarten lichtsensitiv reguliert. Bei Dunkelheit bleibt der Hormonspiegel stabil, was die Zellteilung und Streckung im Embryo fördert – beides essenziell für das Durchbrechen der Samenschale.

2. Reduzierter Wasserverlust:
   Licht, insbesondere in Kombination mit Wärme, erhöht die Verdunstung. In der Dunkelheit bleibt das Keimmedium (z. B. feuchtes Küchenpapier oder Erde) deutlich länger feucht – ein entscheidender Erfolgsfaktor bei der Keimung.

3. Schutz vor Stress:
   Keimlinge sind extrem empfindlich. Licht kann bei zu früher Einwirkung oxidativen Stress verursachen, das Wachstum verzögern oder sogar das Absterben des Embryos bewirken. Eine Studie des Journal of Experimental Botany hat gezeigt, dass Lichtstress bereits im Keimstadium zu bleibenden Wachstumsdefiziten führen kann (Quelle).

4. Signalwirkung für den natürlichen Ablauf:
   In der Natur ist Dunkelheit das Zeichen dafür, dass der Samen tief genug im Boden liegt. Erst wenn die Pflanze durch eigenes Wachstum das Licht „findet“, beginnt der Übergang in die vegetative Phase.

Werden Hanfsamen während der Keimung direktem oder starkem Licht ausgesetzt, kann dies den gesamten Prozess stören – mit teils irreversiblen Folgen. Mögliche Auswirkungen sind:

• Verzögerte oder ausbleibende Keimung:
  Licht kann die hormonellen Signale im Samen unterdrücken, wodurch die Zellteilung und das Wurzelwachstum nicht starten.

• Austrocknung des Keimmediums:
  Besonders bei der Küchenpapiermethode trocknet das feuchte Papier unter Lichteinfluss schneller aus. Schon wenige Stunden Trockenheit können den Keimprozess unterbrechen.

• Fehlwachstum oder deformierte Keimlinge:
  Zu frühe Lichtreize können zu einem gestörten Wachstum der Radikula oder des Hypokotyls führen. Das Ergebnis: schwache, instabile Pflanzen, die anfällig für Krankheiten sind.

• Überhitzung bei künstlicher Beleuchtung:
  Besonders bei Verwendung von LED- oder HPS-Lampen kann die Keimumgebung zu warm werden. Temperaturen über 28 °C führen nicht selten zum „Abkochen“ des Embryos.

Zusammengefasst: Während der Keimung selbst ist Licht kein Freund, sondern ein Störfaktor. Wer eine hohe Keimquote, kräftige Sämlinge und stabile Pflanzen möchte, sollte seine Hanfsamen unbedingt in vollständiger Dunkelheit keimen lassen – und erst nach dem Austrieb gezielt mit Licht arbeiten.

Die Keimung ist nicht kompliziert – wenn du systematisch und sauber arbeitest. Hier stelle ich dir die drei gängigsten Methoden zur Keimung von Hanfsamen vor. Sie funktionieren zuverlässig, wenn du die grundlegenden Regeln beachtest. Jede Methode hat ihre eigenen Vor- und Nachteile – und ich erkläre dir, worauf du achten musst, um Fehler zu vermeiden.

Die Küchenpapier-Methode ist eine der beliebtesten und am weitesten verbreiteten Methoden – besonders für Einsteiger. Sie ist unkompliziert, günstig und sehr effektiv.

So funktioniert sie:

1. Lege zwei bis drei Lagen Küchenpapier auf einen flachen, sauberen Teller.

2. Befeuchte das Papier gründlich mit sauberem, zimmerwarmem Wasser (am besten gefiltertes oder abgekochtes Wasser). Das Papier soll feucht sein, aber es dürfen sich keine Pfützen bilden.

3. Lege die Hanfsamen mit etwas Abstand auf das feuchte Papier.

4. Bedecke die Samen mit weiteren zwei Lagen feuchten Küchenpapiers.

5. Setze einen zweiten Teller als Abdeckung oben drauf, um das Licht vollständig auszuschließen und die Feuchtigkeit zu halten.

6. Stelle das Ganze an einen warmen Ort (ideal: 22–25 °C, z. B. in einen Schrank).

7. Kontrolliere täglich den Feuchtigkeitszustand und fülle bei Bedarf vorsichtig Wasser nach.

8. Nach 2 bis 4 Tagen sollte die Wurzel (Radikula) sichtbar werden. Sobald sie 2–5 mm lang ist, kannst du die Keimlinge umtopfen.

Vorteile:

• Sehr gute Keimrate

• Geringe Materialkosten

• Guter Überblick über den Fortschritt

Nachteile:

• Höheres Risiko, die Keimwurzel beim Umpflanzen zu beschädigen

• Muss täglich kontrolliert werden

Die Wasserglas-Methode eignet sich für frische, gesunde Samen und ist eine sehr einfache Vorbehandlung zur Keimung.

So funktioniert sie:

1. Fülle ein sauberes Glas mit lauwarmem Wasser (ca. 20–22 °C).

2. Gib die Hanfsamen ins Wasser.

3. Stelle das Glas an einen dunklen, warmen Ort.

4. Nach etwa 24–48 Stunden sollten die Samen aufquellen und teilweise auf den Boden sinken – ein Zeichen dafür, dass sie Wasser aufgenommen haben.

5. Manche Samen öffnen sich bereits leicht im Wasser, andere erst nach dem Einpflanzen.

6. Spätestens nach 48 Stunden solltest du die Samen auf feuchtes Küchenpapier legen oder direkt einpflanzen.

Vorteile:

• Sehr einfache Vorbereitung

• Weicht harte Samenschalen auf

Nachteile:

• Kein vollständiger Keimprozess im Wasser

• Gefahr von Sauerstoffmangel nach 48 Stunden

Hinweis: Diese Methode eignet sich ideal in Kombination mit der Küchenpapier-Methode.

Diese Methode kommt der natürlichen Keimung am nächsten. Sie erfordert allerdings etwas Fingerspitzengefühl und eignet sich eher für erfahrene Anbauer.

So funktioniert sie:

1. Wähle eine Anzuchterde mit niedrigen Nährstoffwerten und guter Durchlässigkeit.

2. Fülle die Erde in kleine Töpfe oder Jiffys und befeuchte sie gleichmäßig. Die Erde sollte feucht, aber nicht nass sein.

3. Drücke mit einem Finger oder Stäbchen ein kleines Loch (0,5–1 cm tief) in die Erde.

4. Lege den Hanfsamen vorsichtig hinein und bedecke ihn mit Erde. Nicht andrücken!

5. Decke den Topf mit Folie oder einem Mini-Gewächshaus ab, um die Luftfeuchtigkeit zu erhöhen.

6. Stelle die Töpfe an einen warmen, aber dunklen Ort.

7. Halte die Erde gleichmäßig feucht (nicht nass!) und beobachte den Fortschritt.

8. Innerhalb von 3–7 Tagen sollte sich ein kleiner Spross zeigen.

Vorteile:

• Kein Umpflanzen nötig – Wurzel wird nicht beschädigt

• Naturnah und schonend für den Keimling

Nachteile:

• Keimprozess ist nicht sichtbar

• Höhere Fehleranfälligkeit bei falscher Gießtechnik oder Erde

Egal, für welche Methode du dich entscheidest – der richtige Zeitpunkt zum Umpflanzen ist entscheidend.

Der ideale Zeitpunkt:

• Die Keimwurzel ist 2 bis 5 mm lang.

• Der Samen hat sich geöffnet, aber die Wurzel ist noch nicht zu lang gewachsen.

Warum das wichtig ist:
Je länger die Wurzel wird, desto empfindlicher ist sie gegenüber mechanischem Stress. Wer zu lange wartet, riskiert, dass sich die Wurzel verhakt oder abbricht – und damit ist die gesamte Pflanze verloren. Außerdem sollte die Wurzel möglichst senkrecht in das neue Medium eingebracht werden, was mit kurzen Wurzeln einfacher ist.

So pflanzt du richtig um:

• Bereite einen kleinen Topf mit feuchter Anzuchterde vor.

• Bohre ein kleines Loch (1–2 cm tief).

• Setze den Keimling mit der Wurzel nach unten ein – sehr vorsichtig, am besten mit einer Pinzette.

• Bedecke ihn leicht mit Erde und befeuchte die Oberfläche vorsichtig mit einer Sprühflasche.

Eine erfolgreiche Keimung hängt maßgeblich davon ab, ob die Umgebungsbedingungen stimmen. Lichtverhältnisse, Temperatur, Feuchtigkeit und Wasserqualität müssen exakt auf die Bedürfnisse des Hanfsamens abgestimmt sein. Wird nur einer dieser Faktoren vernachlässigt, kann die Keimquote deutlich sinken – oder die Keimung bleibt ganz aus. In diesem Abschnitt lernst du, wie du die Bedingungen perfekt einstellst, um die Keimung sicher und effizient zu fördern.

Die ideale Keimtemperatur für Hanfsamen liegt im Bereich von 22 bis 25 °C. In diesem Bereich laufen die physiologischen Prozesse im Samen am effizientesten ab. Enzyme, die für die Zellteilung und das Wurzelwachstum verantwortlich sind, arbeiten bei diesen Temperaturen besonders aktiv.

Was passiert bei zu niedriger Temperatur?

• Der Keimprozess verlangsamt sich oder kommt zum Stillstand.

• Die Samen bleiben inaktiv und können faulen oder schimmeln.

Was passiert bei zu hoher Temperatur (über 28 °C)?

• Das Keimmedium trocknet schneller aus.

• Der Keimling wird gestresst oder „verkocht“.

• Die Keimwurzel kann verformt austreten oder nicht weiterwachsen.

Tipp aus der Praxis:
Ein dunkler Schrank in der Nähe eines Heizkörpers oder ein beheizbares Mini-Gewächshaus eignet sich ideal. Ein Thermometer zur Kontrolle ist dringend empfohlen.

Hanfsamen benötigen eine hohe, aber nicht übermäßige Luftfeuchtigkeit, um erfolgreich zu keimen. Im Optimalfall liegt die relative Luftfeuchtigkeit bei 70 bis 90 %. In dieser Umgebung bleibt das Keimmedium feucht, ohne dass sich zu viel Wasser anstaut.

Feuchtigkeit ist essenziell, da der Samen nur durch Wasseraufnahme (Imbibition) seinen Keimprozess aktiviert. Zudem verhindert eine gleichmäßige Luftfeuchtigkeit das Austrocknen des empfindlichen Keimlings – insbesondere der freiliegenden Wurzel.

Was du vermeiden solltest:

• Staunässe: Sie führt zu Sauerstoffmangel und Schimmelbildung.

• Trockene Luft (unter 60 %): Der Samen trocknet aus, bevor der Prozess abgeschlossen ist.

Praxistipp:
Verwende bei offenen Keimmethoden (wie der Küchenpapier-Methode) eine transparente Abdeckung oder ein feuchtes Tuch, um die Luftfeuchtigkeit zu halten. Bei direkter Keimung in Erde bietet sich eine Anzuchthaube an.

Die Wahl des Wassers ist oft unterschätzt – dabei spielt die Wasserqualität eine zentrale Rolle für die Keimung. Hanfsamen reagieren empfindlich auf Verunreinigungen, hohe Kalkwerte oder Chlor.

Empfohlene Wasserarten:

• Gefiltertes Wasser: Ideal für die Keimung, besonders bei hartem Leitungswasser.

• Destilliertes Wasser: Frei von Rückständen, allerdings ohne Mineralien.

• Regenwasser (nur frisch und sauber aufgefangen): Mineralienreich, aber hygienisch riskant.

Leitungswasser?
Kann verwendet werden, wenn es nicht zu hart und chlorfrei ist. In vielen Regionen ist der pH-Wert jedoch zu hoch oder der Kalkgehalt stört die Aufnahmeprozesse im Samen.

Tipp:
Lass Leitungswasser über Nacht stehen, damit sich eventuelles Chlor verflüchtigen kann. Alternativ: günstige Aktivkohlefilter verwenden.

Während Wasser und Wärme aktiv den Keimprozess einleiten, ist Sauerstoff die stille Voraussetzung für jede Zellteilung im Samen. Die Keimung ist ein oxidativer Prozess – das bedeutet: Ohne Sauerstoff funktioniert der gesamte Energiestoffwechsel des Embryos nicht.

Gefahren bei Sauerstoffmangel:

• Zu dicht gepackte oder vollständig durchnässte Keimmedien blockieren die Luftzufuhr.

• Der Samen kann nicht atmen, erstickt regelrecht und stirbt ab.

• Besonders bei der Keimung im Wasser ist dies ein häufiges Problem nach mehr als 48 Stunden.

So sicherst du eine gute Sauerstoffversorgung:

• Vermeide Staunässe und lasse überschüssiges Wasser ablaufen.

• Verwende lockeres, gut durchlüftetes Medium (z. B. Anzuchterde oder Perlite).

• Bei der Küchenpapier-Methode: Lege die Samen nicht zu dicht beieinander.

Zusammengefasst: Wasser, Luft, Wärme und Dunkelheit – das sind die vier Säulen der erfolgreichen Keimung. Wenn du alle Faktoren kontrollierst, kannst du mit einer Keimrate von über 90 % rechnen – selbst bei älteren oder anspruchsvollen Samen.

Wer Hanfsamen keimen lassen möchte, sollte nicht nur wissen, was richtig ist – sondern vor allem auch, was vermieden werden muss. Viele Anfänger erleben Frustration, weil die Samen nicht aufgehen, faulen oder sich deformieren. In fast allen Fällen liegt das an vermeidbaren Anfängerfehlern.

In diesem Abschnitt zeige ich dir die häufigsten Fehler bei der Keimung von Hanfsamen – klar benannt und praxisnah erklärt. Wenn du diese Stolperfallen kennst und vermeidest, sicherst du dir eine hohe Keimquote und stabile Pflanzen von Anfang an.

Einer der häufigsten Gründe, warum Hanfsamen nicht keimen, ist ein zu trockenes Keimmedium. Besonders bei der Küchenpapier-Methode oder bei der Keimung in Jiffys kommt es schnell vor, dass die Oberfläche austrocknet – oft unbemerkt.

Was passiert bei Austrocknung?

• Der Samen kann kein Wasser aufnehmen und bleibt inaktiv.

• Bereits geöffnete Samen können in der Entwicklung stecken bleiben.

• Die empfindliche Keimwurzel vertrocknet in wenigen Stunden.

Wie du es vermeidest:

• Kontrolliere mindestens zweimal täglich die Feuchtigkeit.

• Verwende eine Sprühflasche mit zimmerwarmem Wasser zum Nachbefeuchten.

• Decke das Keimmedium leicht ab (z. B. mit Folie oder einem Teller), um die Feuchtigkeit zu halten.

Die Radikula – also die erste kleine Keimwurzel – ist extrem empfindlich. Schon ein kleiner mechanischer Fehler beim Umpflanzen kann sie beschädigen oder abreißen. Das bedeutet fast immer das Aus für die Pflanze.

Typische Ursachen:

• Unachtsames Umpflanzen mit den Fingern.

• Pinzetten mit rauer Oberfläche.

• Zu langes Warten mit dem Einsetzen in Erde – die Wurzel kringelt sich und bricht leichter ab.

So schützt du die Wurzel:

• Umpflanzen, sobald die Wurzel 2–5 mm lang ist.

• Immer mit einer sauberen, glatten Pinzette arbeiten.

• Die Wurzel nach unten einpflanzen, ohne Druck auf den Keimling auszuüben.

Ein weit verbreiteter Irrtum ist, Hanfsamen gleich in „gute, kräftige Erde“ zu setzen. Dabei brauchen Keimlinge keine Nährstoffe, sondern ein lockeres, neutrales Medium.

Was passiert bei zu viel Dünger?

• Die Wurzelspitze wird durch überschüssige Salze „verbrannt“.

• Das Keimwachstum stoppt.

• Der Sämling stirbt oft, bevor er die Oberfläche durchbricht.

Optimale Lösung:

• Verwende spezielle Anzuchterde oder eine Mischung aus Kokos, Torf und Perlite.

• Achte auf eine lockere Struktur und gute Durchlüftung.

• Dünge erst, wenn die Pflanze die ersten echten Blätter ausgebildet hat.

Temperatur ist ein zentraler Steuermechanismus beim Keimen. Sowohl Unterkühlung als auch Überhitzung führen dazu, dass der Samen entweder gar nicht keimt oder geschädigt wird.

Folgen zu niedriger Temperaturen (< 20 °C):

• Die Enzymaktivität sinkt.

• Die Keimung verzögert sich stark oder bleibt ganz aus.

Folgen zu hoher Temperaturen (> 28 °C):

• Die Keimwurzel „verkocht“ regelrecht.

• Das feuchte Keimmedium wird zur Brutstätte für Schimmel und Bakterien.

Empfohlen:

• Halte eine Temperatur zwischen 22–25 °C konstant ein.

• Nutze ein Mini-Gewächshaus oder wähle einen warmen Ort im Haus (z. B. über dem Kühlschrank oder in einem Schrank nahe der Heizung).

• Vermeide direkte Sonneneinstrahlung, um Überhitzung zu vermeiden.

Wie bereits im Abschnitt zur Lichtvermeidung erläutert, sind Hanfsamen Dunkelkeimer. Dennoch machen viele Anfänger den Fehler, die Samen entweder dauerhaft im Licht zu keimen – oder sie später zu lange im Dunkeln zu lassen.

Was passiert bei zu viel Licht?

• Die Keimung wird gehemmt.

• Die Temperatur steigt lokal an, was die Feuchtigkeit reduziert.

• Der Samen interpretiert das Licht als „falsches Signal“ und bleibt inaktiv.

Was passiert bei zu wenig Licht nach dem Keimen?

• Der Keimling wächst lang und schwach (sog. „spargeln“).

• Ohne Photosynthese kann sich kein gesundes Blattwerk entwickeln.

Optimale Lösung:

• Während der Keimung: völlige Dunkelheit.

• Nach dem Durchbrechen der Erdoberfläche: sofort Licht zuführen – am besten mit 16 Stunden Licht / 8 Stunden Dunkelheit pro Tag.

• Nutze LED- oder Leuchtstofflampen mit geringem Wärmeausstoß für die erste Lichtphase.

Sobald der Keimling die Erde durchbricht, beginnt ein neuer Abschnitt im Lebenszyklus der Cannabispflanze: die vegetative Wachstumsphase. Ab diesem Zeitpunkt wird Licht zur wichtigsten Energiequelle, denn nur mit ausreichend Licht kann die Pflanze Photosynthese betreiben, Biomasse aufbauen und sich gesund entwickeln.

Gerade in den ersten Tagen nach der Keimung ist der richtige Umgang mit Licht entscheidend. Zu wenig Licht führt zu schwachem, gestrecktem Wachstum („spargeln“), zu viel Licht oder Hitze kann die junge Pflanze schädigen. Deshalb schauen wir uns jetzt im Detail an, wann Hanfpflanzen Licht brauchen, wie viel davon und welches Licht am besten geeignet ist.

Nach dem erfolgreichen Durchbruch durch das Keimmedium sollte der Keimling sofort mit Licht versorgt werden – spätestens sobald die Keimblätter (Kotyledonen) sichtbar sind. Diese Phase markiert den Beginn der Photosynthese, also der Fähigkeit der Pflanze, Licht in chemische Energie umzuwandeln.

Warum der richtige Zeitpunkt so wichtig ist:

• Wird zu spät Licht gegeben, wächst die Pflanze in die Höhe auf der Suche nach Licht (Phototropismus) – sie wird dünn, instabil und knickt schnell ab.

• Zu frühes oder zu starkes Licht (z. B. direkter Sonneneinstrahlung) kann die zarte Pflanze verbrennen oder austrocknen lassen.

Empfohlener Ablauf:

• Direkt nach der Keimung die Pflanze in ein lichtdurchflutetes, aber nicht sonniges Umfeld stellen.

• Optimal ist ein LED-Pflanzenlicht oder eine Leuchtstoffröhre im Abstand von ca. 20–30 cm.

• Die Lichtzufuhr langsam steigern, um die Pflanze nicht zu überfordern.

Nicht jedes Licht eignet sich für Hanfpflanzen – insbesondere nicht in der sensiblen Anfangsphase. Entscheidend sind Lichtintensität, Farbspektrum und Wärmeentwicklung. Jungpflanzen brauchen vor allem blaues Licht (ca. 400–500 nm), da es das Längenwachstum hemmt und die Blattbildung fördert.

Geeignete Lichtquellen für die Aufzucht:

1. LED-Growlampen (Vollspektrum oder Blauanteil-betont):

   • Energieeffizient

   • Geringe Wärmeentwicklung

   • Lange Lebensdauer

   • Besonders geeignet für kleine Indoor-Setups

2. Leuchtstoffröhren (T5 oder CFL):

   • Günstig in der Anschaffung

   • Gleichmäßige Ausleuchtung

   • Wenig Hitzeentwicklung

   • Ideal für Keimlinge und frühe Wachstumsphase

3. Keine Glüh- oder Halogenlampen verwenden:

   • Hoher Stromverbrauch

   • Falsches Spektrum

   • Überhitzungsgefahr

4. Natürliches Tageslicht:

   • Nur geeignet bei konstanter Lichtverfügbarkeit (Frühjahr/Sommer)

   • Vorsicht vor direkter Mittagssonne – Verbrennungsgefahr

Hinweis zur Lichtdistanz:

• LED-Lampen sollten ca. 20–30 cm über der Pflanze hängen.

• Leuchtstoffröhren können näher heran (ca. 10–15 cm), da sie weniger Hitze entwickeln.

• Die Pflanze sollte sich weder strecken noch verbrannte Blätter entwickeln – das sind klare Anzeichen für zu wenig bzw. zu viel Licht.

Nach der Keimung und dem Start der Photosynthese muss ein stabiler Licht-Dunkel-Rhythmus eingehalten werden. Dieser Rhythmus steuert nicht nur das Wachstum, sondern auch den zirkadianen Zyklus der Pflanze – ähnlich wie beim Menschen.

Empfohlene Lichtzyklen für die vegetative Phase:

• 18/6 Rhythmus: 18 Stunden Licht, 6 Stunden Dunkelheit pro Tag – der Standard im Indoor-Anbau

• 20/4 Rhythmus: Für schnellwachsende Sorten oder bei Autoflowering-Genetik

• 24/0 Rhythmus: Möglich, aber nicht empfehlenswert – es fehlt die Ruhephase

Warum 18/6 ideal ist:

• Die Pflanze kann in der Dunkelphase Zellreparatur betreiben und „ausruhen“.

• Der Zyklus simuliert den langen Tag des Frühlings, in dem Cannabis natürlicherweise stark wächst.

• Geringerer Stromverbrauch und bessere Langzeitgesundheit der Pflanze.

Tageslichtabhängige Anzucht (Outdoor):

• Achte auf mindestens 12–14 Stunden natürliches Licht pro Tag.

• Frühzeitig im Jahr (z. B. März/April) keimende Pflanzen können später durch zu kurze Tage vorzeitig in die Blüte gehen.

Die Keimung ist der entscheidende erste Schritt im Lebenszyklus jeder Cannabispflanze – und sie legt den Grundstein für einen gesunden, kräftigen Wuchs. Wer sich hier Zeit nimmt, sauber arbeitet und die Bedürfnisse des Samens versteht, wird mit einer hohen Keimquote, vitalen Jungpflanzen und letztlich besseren Erträgen belohnt.

Damit du auf einen Blick siehst, worauf es wirklich ankommt, fassen wir hier noch einmal die wichtigsten Punkte für eine erfolgreiche Keimung von Hanfsamen zusammen.

• Hanfsamen sind Dunkelkeimer – sie keimen am besten in vollständiger Dunkelheit.

• Die ideale Temperatur zur Keimung liegt bei 22–25 °C .

• Eine Luftfeuchtigkeit von 70–90 % ist optimal, um das Austrocknen des Keimlings zu verhindern.

• Verwende möglichst gefiltertes oder destilliertes Wasser, um schädliche Rückstände zu vermeiden.

• Achte auf eine gute Sauerstoffzufuhr, vermeide Staunässe und sorge für ein lockeres Keimmedium.

• Die Küchenpapier-Methode ist einfach, effektiv und besonders für Anfänger geeignet.

• Sobald die Keimwurzel 2–5 mm lang ist, sollte der Keimling vorsichtig in Erde oder Anzuchtsubstrat gesetzt werden.

• Direkt nach dem Durchbruch durch die Erdoberfläche braucht der Keimling Licht – ideal im 18/6-Rhythmus mit LED- oder Leuchtstofflampen.

Wenn du gerade erst mit dem Cannabis-Anbau beginnst, ist es wichtig, eine Methode zu wählen, die dir Kontrolle und Übersicht bietet. Unsere klare Empfehlung:

Nutze die Küchenpapier-Methode in Kombination mit einem zweiten Teller als Lichtschutz, halte das Papier konstant feucht, und beobachte den Fortschritt täglich. Sobald sich die Wurzel zeigt, pflanze vorsichtig in Anzuchterde um und stelle die Pflanze unter eine sanfte LED-Lichtquelle mit 18 Stunden Licht pro Tag.

Mit dieser Herangehensweise erreichst du eine Keimrate von über 90 %, minimierst das Risiko von Anfängerfehlern und bereitest deine Pflanzen optimal auf die nächsten Wachstumsphasen vor.

Im nächsten Abschnitt beantworten wir noch die häufigsten Fragen rund um die Keimung – von der Keimdauer bis hin zum Umgang mit alten Samen.